Candjust

Day 4

早餐:一日野菜五色鮮蔬沙拉    90 

      統一陽光無糖高纖豆漿   160

      雞肉飯+滷蛋              400

瘦身Day 3

早餐                    中餐                                      晚餐                                                              三餐合計

漢堡蛋    350 奮起湖鐵路便當   775  韭菜水餃*10(附醬)270                

黃氏奶茶  55                              青菜豆腐湯         100                      

                                              統一多果汁         130                      

             早餐                          中餐                        晚餐                三餐合計

周一    一日野菜寒天        75    肉燥麵線           450   可愛村菜飯 550                  

無肉   瑞穗零脂肪鮮乳    100    油豆腐*2(含滷汁)250   可樂100ml  50                  

日      千島沙拉醬(1/5)    30    奶油餅+紅豆餅    220                                

                               205                          920                 600   1725(大卡)

減肥減肥，越減越肥。

我覺得從根本上，不該使用減肥這兩個字，應該用瘦身才對。

當我在想我要減肥的時候，其實大腦就是接收到”肥”這個指令而已。